用窩囊廢來形容羅傑（瓊•海德 飾）一點不為過。生性懦弱的他，面對外表凶狠的人時，大氣都不敢出一口。想請傾慕的鄰家女孩（傑辛達•巴萊特 飾）出去吃飯，竟然因緊張而昏倒。總是在關鍵時刻莫名失敗的他，決定改變自己的性格。做一個真正的男子漢。 經朋友介紹，羅傑來到一所祕密的，號稱“懦夫救星”的學校，班主任P博士（鮑勃•鬆頓 飾）是一個強悍的老師。他的教學方法極端怪異，卻收效甚佳。很快，羅傑找回了自信，與女孩的關係也有了進展。然而，羅傑沒有想到，他與P博士竟愛上了同一個人。一場師生的競爭，一場荒誕的鬧劇，正在上演。